ほうれい線のこと

顔の印象をグッと老けさせてしまう『ほうれい線』

ほうれい線は年齢を重ねると出てくるものだと思っていました。

でもそれは間違いだったんです。

ほうれい線は若いうちから存在しているのですが、老化とともに、
どんどん深くなり目立ってくるのだそうです。

乾燥や紫外線による老化、加齢によってハリや弾力が失われることによるたるみ、
表情筋のたるみなどが原因であると言われています。

身体の筋肉などと同じようなものですね。

表情シワなども原因だそうで、そういえばやけに目立つな...なんて日もあります。

出来てしまったほうれい線を目立たなくする一番の方法はマッサージだそうです。

なかなか時間を避けない方も、少しでもいいので毎日続けることで効果は上がるそうです。

方法はいろいろありますが、マッサージを行うときは、専用のクリームや、
乳液などを使用して肌に負担をかけずに行いたいものです。

あとは、表情筋のトレーニングなども効果的だそうです。

よくありがちですが、大きく口を開けて「アイウエオ」というもの。

普段使わない顔の筋肉を動かし、鍛えることだそうです。

また口いっぱいに空気を溜めたり、すぼめたり、ペットボトルを口だけで持ち上げたり、
とにかく口周りの筋肉を鍛えることが重要みたいです。

頬辺りも同じです。

ほうれい線の印象は本当に大きいです。

まだほうれい線ができていなくても、今から鍛錬を積み重ねることで
若々しい自分でいられる準備をしておくことが大切だな、と思いました。